solikama: (Default)
23 февраля, что за праздник?

Кароче поехали мы с коллегами и семьями в лес, на базу отдыха.
Праздник удался - лыжи, футбол с детьми, бильярд, шашлык и чуть-чуть коньяка.
Руки, ноги болят - накатался, набегался.


IMG_0109

DSC00104

DSC00106

DSC00107

DSC00111
solikama: (Default)
Ну, не совсем лесною, а около лесною). Ходил сегодня на разведку трассы, гулял. Снег мягкий, лыжи не держит, куда планировал дойти, не дошел. Увы, мне.
Вышел на прогулку было - 11 С, возращался было уже  - 15 С. 

Начало пути, оглядываясь назад.
_1108053
Лыжню! )
solikama: (Default)
Прогулялись сегодня по окрестностям с младшим на лыжах, провели так сказать разведку, опробовали новые ботинки с креплением.

Read more... )



Снега еще маловато, бегать на время рано. Температура окружающей среды - 16С`.
solikama: (Default)
Уф! Устал за неделю, но усталость физическая, а не моральная. Хорошо!
Три дня выходных. Ни каких усилений и дежурств. Хорошо!
Завтра пойду парней-пейнтболистов тренировать, что получится?
solikama: (Default)
Прошедшие выходные порадовали прекраснейшей погодой, сегодня было днем +18С`.
Не раздумывая было принято решение провести часть воскресенья в поле, в смысле совершить полевой выход. Жена отправилась на прогулку по городу, а мы с младшим...


_A147617


По лесам, по полям )
solikama: (Default)
На выходные съездили на Ветлан. Отдых выходного дня.
Заехали максимально далеко, на сколько возможно. Ночью граждане на "Ниве" пытались проехать дальше, но не смогли еле-еле вылезли из грязи и уехали обратно. На следующий день к нам подошли двое парней с вопросом:"Как, вы сюда заехали?" Ночью прошел дождь, дорога раскисла и проехать стало сложно.


Read more... )




solikama: (Default)
Посетил в очередной раз фестиваль Зов Пармы. На мой взгляд в этом году было намного лучше и интереснее чем в прошлые года. Народу было значительно больше, а представителей кретинов меньше. Погода несмотря на прогноз была солнечной, правда ближе к вечернему концерту полил дождь как из ведра, лилось примерно полчаса, а потом опять солнце. Добавил так сказать остроты. На концерте ступало множество коллективов, все замечательные, но их выступление просто померкло на фоне Zdob Si Zdub! Ребята натурально жгли, музыка и песни шли без единой паузы, музыка буквально не переставала ни на секунду, музыканты выкладывались на 146%! Народ танцевал, орал, свистел! Когда за играла "Видели ночь" Цоя, все без исключения ее пели!

Отдохнул замечательно, доволен.




Фотоотчет. )

Утром 12 августа проснулся в 8-00 из-за соседок:
- Таня, Таня...
- ЧЁ, блять надо?
Натурально заржал разбудив жену, диалог в мем. 
solikama: (Default)
Завтра еду на этно-ландшафтный фестиваль, который проходит в селе Камгорт, Пермского края. Должно быть интересно.
Песни-пляски, рубилово-мочилово, водка пить земля валяться. Погода правда обещает быть мокрой.
Участники http://www.permdnt.ru/parma/participants.html
Отчет последует. На обратном пути планирую задержаться в древней столице Биармии (Перми Великой) - Чердыни

Смотри ранее Зов Пармы за 10-ый и 11-ый года в моем ЖыЖы.
solikama: (Default)
Пытался сегодня пробежать 10 км, но не тут-то было.
Через 1 км стабилизировалось дыхание и так до конца, пульс на самом трудном участке 150 уд/мин, но после 5 км, пришлось вспомнить волшебное слово - НАДО! А после 6 км просто не мог бежать, пульс в норме, дыхание в норме, нигде ни чего не болит, но бежать не могу.
Одним словом, 5 км это пока моя дистанция, через месяц на вторую попытку.

Хотел купить пульсометр, обратился в 3 интернет-магазина и тишина, из одного связались, о предлогают модель дороже чем ту которую я выбрал. Придется на Ибэе покупать, дешевле, но без русского языка.

PS Позвонили сегодня - высылают мне спортивные часы с пульс-монитором Suunto M1
solikama: (Default)
Первые 500 метров бежать особенно тяжело, мышцы бежать отказываются, печень, там селезенка возмущаются. Желание бежать стремится к отрицательным величинам. Но потом просто бежишь, даже удается думать на бегу. Маршрут у меня состоит так, что первая половина маршрута подъем, а со второй уже соответственно спуск.
Сегодня бежал всего с одним переходом на шаг, пульс правда зашкаливал под 160 уд/мин., но бежалось относительно легко.
Время пробежки составило 40 минут против 49 прошлы раз, дистанцию прошел быстрее.


Дома по прибытии, минут через пять резко начал течь пот, прямо ручьями, первый раз такое.
И еще из странностей. Ни когда не пью чай с разными ароматами, только черный или зеленый, а тут прямо захотелось фруктового чая Гринфилд, в желании себе отказать не смог.

Озадачился приобретением изотоников.
Озадачился приобретением часов с возможностью измерения пульса.

Старший чередует бег с ездой на велосипеде, надо будет тоже отнять у него велик как нибудь.
solikama: (Default)
Первые 500 метров бежать особенно тяжело, мышцы бежать отказываются, печень, там селезенка возмущаются. Желание бежать стремится к отрицательным величинам. Но потом просто бежишь, даже удается думать на бегу. Маршрут у меня состоит так, что первая половина маршрута подъем, а со второй уже соответственно спуск.
Сегодня бежал всего с одним переходом на шаг, пульс правда зашкаливал под 160 уд/мин., но бежалось относительно легко.
Время пробежки составило 40 минут против 49 прошлы раз, дистанцию прошел быстрее.


Дома по прибытии, минут через пять резко начал течь пот, прямо ручьями, первый раз такое.
И еще из странностей. Ни когда не пью чай с разными ароматами, только черный или зеленый, а тут прямо захотелось фруктового чая Гринфилд, в желании себе отказать не смог.

Озадачился приобретением изотоников.
Озадачился приобретением часов с возможностью измерения пульса.

Старший чередует бег с ездой на велосипеде, надо будет тоже отнять у него велик как нибудь.
solikama: (Default)
Ну вот докладываю. Турник и брусья во дворе сделаны. Четыре дня работы. Боль во всех мышцах. Земля, после 15 см плодородного слоя сплошной мергель, ломиком пришлось помахать преизрядно. Но, это было не самое трудное. Самое трудное было выкопать брусья, выкапывали их 5 часов!!! Изначально собирались я и сын, позже присоединились два его друга. На исходе выкапыпывания, заглубившись на метр в грунт, психанув отрезал все "болгаркой".
Начав копать ямы к нам присоединился еще один человек, мой хороший товарищ и тоже подполковник))). Подходили разные люди, одни с похвалой, другие с различными предложениями, как нужно сделать, на мое предложение присоединиться, обещали на следующий день или многозначительно молчали, присоединился  только один. Зато малыши двора приняли самое непосредственное участие, помогали насыпать песок для раствора, пытались копать, подносили инструмент.
Основную работу сделал мой сын, он трудился все  дни,  мой товарищ, я и еще один сосед, мой младший сын и детвора двора.

Небольшой фотоотчет. )


solikama: (Default)
Ну вот докладываю. Турник и брусья во дворе сделаны. Четыре дня работы. Боль во всех мышцах. Земля, после 15 см плодородного слоя сплошной мергель, ломиком пришлось помахать преизрядно. Но, это было не самое трудное. Самое трудное было выкопать брусья, выкапывали их 5 часов!!! Изначально собирались я и сын, позже присоединились два его друга. На исходе выкапыпывания, заглубившись на метр в грунт, психанув отрезал все "болгаркой".
Начав копать ямы к нам присоединился еще один человек, мой хороший товарищ и тоже подполковник))). Подходили разные люди, одни с похвалой, другие с различными предложениями, как нужно сделать, на мое предложение присоединиться, обещали на следующий день или многозначительно молчали, присоединился  только один. Зато малыши двора приняли самое непосредственное участие, помогали насыпать песок для раствора, пытались копать, подносили инструмент.
Основную работу сделал мой сын, он трудился все  дни,  мой товарищ, я и еще один сосед, мой младший сын и детвора двора.

Небольшой фотоотчет. )


solikama: (Default)
Прошли два моих выходных, наотдыхался так,что болят абсолютно все мышцы, ночь просыпался при каждом движении. Сегодня на работе, ОТДЫХАЮ!!!
solikama: (Default)
Прошли два моих выходных, наотдыхался так,что болят абсолютно все мышцы, ночь просыпался при каждом движении. Сегодня на работе, ОТДЫХАЮ!!!
solikama: (Default)

Не фанат Ленинграда, но иногда жгут правду жизни)))
solikama: (Default)

Не фанат Ленинграда, но иногда жгут правду жизни)))
solikama: (Default)
Посетил сегодня с сыном данное мероприятие, и нетолько посетил, но и участвовал в забеге. Морз стоял нормальный: -26 градусов С. Несмотря на это участников было много. Присутствовали дети в возрасте лет от 5 , которые тоже потом бежали-шли по лыжне. Дистанцию несколько сократили в виду холода. Желающих было больше чем номеров, нам с сыном не досталось, поэтому решили бежать без регистрации.


Лыжня России-2012 )

solikama: (Default)
Посетил сегодня с сыном данное мероприятие, и нетолько посетил, но и участвовал в забеге. Морз стоял нормальный: -26 градусов С. Несмотря на это участников было много. Присутствовали дети в возрасте лет от 5 , которые тоже потом бежали-шли по лыжне. Дистанцию несколько сократили в виду холода. Желающих было больше чем номеров, нам с сыном не досталось, поэтому решили бежать без регистрации.


Лыжня России-2012 )

solikama: (Default)
Опробовал сегодня в деле свои новые лыжи. Остался доволен, лыжи катят легко, на целине держат. Когда уходил, градусник показывал: - 21 градус по Цельсию, когда вернулся было уже: - 14.

Лыжная прогулка )

Profile

solikama: (Default)
solikama

April 2013

S M T W T F S
 1 234 56
7 89 1011 1213
1415 16 17 18 1920
21222324252627
282930    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 04:37 pm
Powered by Dreamwidth Studios